Veien til DITT mål! Å sette seg mål i livet er viktig! Hva bør du tenke igjennom før du setter

Still deg selv de riktige spørsmålene! Har du noensinne stilt deg spørsmålene: " Hvem er jeg?", "Hva vil jeg?" eller

Bli med på Mental Fitness med Stian Nicolaysen! I videoserien skal vi dekke viktige områder som er kritiske for at

Denne øvelsen er en god versjon av skulderpress. Når du utfører enarms skulderpress så vil du bruke kjerne- og stabiliserings -muskulatur ikke

Børge Fagerli forklarer deg hvordan du skal ta en perfekt skulderpress....

Børge Fagerli viser deg hvordan du kan bruke strikk på benkpress.