OppvarmingØvelser

Dynamisk oppvarming for overkropp

Kjøres før hver trening på overkropp, spesielt pressøvelser. Kjør 20-30, opptil 50 rotasjoner med gradvis smalere grep på båndet. Kjør også 10-20 “skulderpress” og 10-20 drag for bakside skulder og trapis.

MyRevolution
Vi inspirerer deg til å nå ditt fysiske og mentale potensiale med våre prestasjonsfremmende næringsmidler og kompetente veiledning.

2 Comments

    1. Hvis du går inn i nettbutikken og leter tror jeg du vil finne dette ut på kortere tid enn det tok deg å spørre spørsmålet og vente på svar 😉

Leave a Response

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.