Andre Boller - Podcast

S01E03: Enkle kostholdsråd

Enkle kostholdsråd

Hva er et enkel og gjennomførbart kosthold som kan gi økt energi og velvære? Stian Nicolaysen er tilbake for å snakke med oss om enkle grep ALLe kan ta.

I episoden kan du blant annet lære om:

  • Blodsukker – Hva kan man gjøre for å ikke bli trøtte etter mat
  • Grunnen til at man bare “må” ta med en skillingsbolle eller annet søtt
  • Hva som stimulerer endorfiner
  • De hvite “djevlene”
  • Magnesium og mineraler
  • Mikro og makro næring
  • Metabolsk type

Klikk her for å lytte: Itunes eller Spotify