Trening

Erle Engmark benker 100 kg og løfter 405 kg totalt på trening

Formen er stigende – i helgens drakttrening tok Erle 145 kg i knebøy, 100 kg i benkpress og 160 kg i markløft på kroppsvekt ~62 kg! Dette lover bra for fremtidige konkurranser..

Asle Bøe
Asle Bøe har lang erfaring fra trening av mennesker med forskjellige mål. Han har en bachelorgrad i sykepleie fra Høgskolen i Bergen, og brenner for å gjøre god informasjon om trening og kosthold så tilgjengelig som mulig for så mange som mulig.

Leave a Response

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.