Hva er nytt?

Kosthold

Advanced Concept – kosthold v2.0

Etter mer utprøving, dialog med "The Four Horsemen" (Martin Berkhan, Lyle McDonald og Alan Aragon), og lesing av flere studier har jeg kommet fram til v2.0 av Advanced Concept - kosthold. I første versjon var det mye som fungerte bra, men noe som ikke fungerte fullt så bra. Mer om dette senere i artikkelen, på samme måte som jeg videreutviklet og forbedret Myo-reps vil jeg også videreutvikle og forbedre kostholdsmetodene for å gi optimale resultater.
Trening

Auto-regulering for økning i styrke

Auto-regulering gir deg et sett med regler og prinsipper som lar deg styre hvor mange sett/reps og hvor tunge vekter du skal trene i forhold til din dagsform for optimal framgang.
Oppskrifter

Børge’s heite burgere

Er nesten i matrus her over å ha spist mine usannsynlig saftige og gode hjemmelagede burgere. Delvis fordi jeg har
1 49 50 51 52