Hva er nytt?

Trening

Myo-reps del 4 – Baseversjonen

Jeg hadde opprinnelig tenkt å avslutte artikkelserien om Myo-reps etter del 3, men ut fra tilbakemeldinger og spørsmål bestemte jeg
Trening

Myo-reps del 3 – Progresjon

Det hjelper ikke hvor optimal treningssplitt, øvelsesutvalg, teknikk eller treningsmengde du har, hvis du ikke med jevne mellomrom øker vektene
Kosthold

Forskning på MCT-olje

Denne studien viste at daglig inntak av mediumkjedete fettsyrer (MCT) ga bedre prestasjonsevne og sparte glykogen til fordel for økt
1 50 51 52