OppvarmingØvelser

Pec Minor Stretch

En variant jeg har funnet opp helt av meg selv for å strekke pec minor (og pec major) mer effektivt.

Skulderbladene får bevege seg fritt og du kan variere vinkelen på overkroppen (len deg mer forover) og armene (beveg albuene opp og ned) for å kjenne det der du er mest tight.

Leave a Response

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.