Oppskrifter

Proteinfluff med jordbær

Noe av det jeg liker med MyoProtein er at det er så allsidig. Jeg har blitt veldig glad i proteinfluff, og det er kjempe-enkelt å lage med MyoProtein! Da slipper jeg å ha flere typer pulver siden det er godt som shake, til fluff og til baking.

Oppskrift:

  • 1 dl melk, jeg bruker helmelk men du kan også bruke skummetmelk eller vann
  • 200 g halvfrosne jordbær du knuser med en gaffel
  • 20-30 g MyoProtein med jordbærsmak, en måleskje

Bland alt sammen i en bolle, visp med kjøkkenmaskin til ønsket konsistens og nyt! Denne metter skikkelig og har en nydelig myk konsistens. Perfekt når du vil ha en sunn og god dessert.

For en litt søtere fluff kan du strø litt sukrin+ på toppen eller ha rett i fluffen.

Prøv også proteinfluff med bringebær – da får du en deilig is!

Næringsinnhold:
Proteiner, ca 20 gram med helmelk, 17 gram med vann
Fett 3,9 gram med helmelk, 0 gram med vann
Karbohydrater 18 g med helmelk, 15 g med vann
Fiber 4 gram
Kcal 210 med helmelk, 140 med vann

Hilde Topland
Hilde er 27 år og studerer sykepleie. Hun liker å lage god, enkel mat og har et avslappet forhold til trening og kosthold.

2 kommentarer

Leave a Response

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.