Kellie Davis er en mor som ble bitt av jernbasillen da hun skulle i form etter en fødsel.

Etter fire måneder med styrketrening tre timer i uken stilte hun i sin første konkurranse og tok en tredjeplass i NPC Figure Athlete.

Les: Kroppen din er ikke fienden

NB! Rask vektnedgang og slanking anbefales ikke for gravide som ammer, siden toksiner fra fettvevet skilles ut i blodet og går over i morsmelken.

Hun så bedre ut enn noengang fortalte verden henne, men hun hadde aldri følt seg verre. Det var på tide å starte en revolusjon:

From that point on, I realized that I was going about things all wrong. I needed to nourish my body from the inside out, rather than only focusing on what the mirror reflected.

Les: Kvinnekroppen er fantastisk

Hun kom på følgende retningslinjer for seg selv:

1. Competing is the reward for my hard work. I don’t work hard to compete.
2. I am a wife, a mother, a writer, a friend, a sister, a daughter, then a competitor. I will not let my competing interfere with the other important parts of my life.
3. I love my body. I eat to nourish it, to build and repair tissue, to improve the function of my vital organs, to provide energy for my day, to increase my longevity. I do not eat to deprive, to malnourish, to obsess, or to damage my body.
4. Training is a habit. It is a part of who I am. I go to the gym as part of my daily routine and do not alter my life around my gym schedule.

Hun la  ut en video på Youtube jeg håper mange får se, og det er grunnen til at jeg skriver denne posten med litt bakgrunnsinfo.

Siden hennes, www.motherfitness.com tror jeg kan være en fin ressurs for de som prøver å kombinere fitness og familieliv. Hun har mange forfriskende perspektiver, uten at jeg går god for alt som står der såklart.

Fra videoen:

I am what you cannot see. Focused. Determined. Commited.

Les: Ripped is the new skinny, strong has always been strong

And I fail..To eat. Sleep. Train. Enough. I am a wife. A  mother. A business owner. A  student.Nothing is part time.

I am not

The new skinny.
The new beautiful.
The new sexy.

I just get shit done.

Strength is not what you see..

It’s the beast within.