Andre Boller - Podcast

S01E16: Meditasjon for nybegynnere

Har du hatt lyst til å meditere, men ikke vet hva du skal gjøre? Da er du ikke alene!

En nysgjerrig lytter sendte oss spørsmål om meditasjon og vi er i den nyeste episoden derfor innom:

  • Hvordan komme i gang?
  • Hvor lenge bør man meditere?
  • Hva skal man høre på?

Vi snakker også om:

  • Apper som Headspace, Heartmath og Hemi-Sync
  • Meditasjon for barn
  • Og mye mye mer…

Trykk på en av disse linkene: Itunes eller Spotify og deretter “Meditasjon for nybegynnere med Stian Nicolaysen” God lytt!

MyRevolution
Vi inspirerer deg til å nå ditt fysiske og mentale potensiale med våre prestasjonsfremmende næringsmidler og kompetente veiledning.