Andre Boller - Podcast

S02E01: Børge Fagerli går i dybden på volumtrening og HST

Sesong 1 ble en kjempe suksess og over all vår forventning! Vi følger opp sesong 2 med fokus på trening. Børge svarer i denne episoden på spørsmål fra en lytter om muskelvolum, ”HST” trening med mer.

Vi er innom:

  • Hvor stort er muskelvekst potensialet ditt?
  • Hvorfor de fleste trener for mye
  • HST og mannen bak: Bryan Haycock

 

Volumtrening og hst trening

Vi er også innom:

  • Kan du oppnå bedre resultater med sakte progresjon?
  • Viktigheten av å ha pauser i treningen
  • Hva er egentlig effektiv trening?
  • Lære seg å lytte til kroppen

Trykk på en av disse linkene: Itunes eller Spotify og deretter “Børge Fagerli går i dybden på volumtrening og snakker om treningsprinsippet HST” God lytt!

MyRevolution
Vi inspirerer deg til å nå ditt fysiske og mentale potensiale med våre prestasjonsfremmende næringsmidler og kompetente veiledning.