Andre Boller - Podcast

S02E02: Er BCAA og proteinpulver skadelig?

Børge og Stian er tilbake for å snakke om en nylig omdiskutert studie, der overskriftene i media hevdet at proteinpulver kunne være skadelig. De snakker også om hvilepauser i forbindelse med trening – en undervurdert faktor for å få de beste resultatene.

I denne episoden:

  • Studien – BCAA vs. proteinpulver
  • Hvordan finne ut hva som fungerer best for deg
  • Anbefalt fettprosent for menn og kvinner, hva er sunt og usunt

Vi er også innom:

  • Fordeler og ulemper med faste
  • Hvilepauser – mellom sett, øvelser og treningsøkter

Trykk på en av disse linkene: Itunes eller Spotify og deretter “Er BCAA og proteinpulver skadelig?”

God lytt!

Vær den første til å få beskjed om nye artikler, podcaster, spennende forskning eller andre relevante nyheter!

* indicates required



Kryss av for å godkjenne at du ønsker å motta mail fra oss:

Du kan avmelde deg når som helst ved å trykke på linken “Avmeld” nederst i hvert nyhetsbrev du mottar fra oss. Se også våre nettsider for personvernerklæring.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp’s privacy practices here.


MyRevolution
Vi inspirerer deg til å nå ditt fysiske og mentale potensiale med våre prestasjonsfremmende næringsmidler og kompetente veiledning.