Andre Boller - Podcast

S02E06: Slik tar du vare på kroppen når du har ferie med Stian Nicolaysen

I dagens episode snakker Frank med Stian Nicolaysen om hvordan man kan ta ferie uten å sabotere kropp og helse i alt for stor grad.

Vi er innom:

  • Hvordan og hva man kan trene på ferie
  • Aktiv hvile og restitusjon
  • Hvorfor drikker man så mye alkohol på ferie?
  • De viktigste «reglene» når man skal ta seg en fest
  • Bevisstgjørende spørsmål rundt hvorfor man tar de valgene man tar

Trykk på en av disse linkene for å gå til episoden: Itunes eller Spotify

God lytt!

MyRevolution
Vi inspirerer deg til å nå ditt fysiske og mentale potensiale med våre prestasjonsfremmende næringsmidler og kompetente veiledning.