Andre Boller - Podcast

S02E08: Fra veganer til kjøttspiser og halvveis tilbake igjen

Hva slags erfaringer sitter en som har prøvd nesten alt av dietter igjen med? Hva spiser en slik person i dag? I denne episoden svarer Børge på et spørsmål fra en av lytterne på hva han spiser i løpet av en dag og hvorfor han gjør det akkurat slik.

  • En typisk dag med mat, og hvordan dette varierer gjennom året
  • Kan vi sette opp kosthold basert på gener?
  • Viktigheten av søvn og døgnrytme
  • Viktigheten av sol og Vitamin D

Trykk på en av disse linkene for å lytte: Itunes eller Spotify for å høre mer!

God lytt!

Børge Fagerli
Børge Fagerli, er en av de fremste autoritetene på kosttilskudd, trening og livsstil. Børge er i dag kjent internasjonalt som en av de ledende autoritetene innenfor områdene trening og kosthold.