Andre Boller - Podcast

S02E09: Kom i gang etter ferien med Børge Fagerli

Hvor lang tid tar det før du er tilbake i form igjen etter endt ferie? I denne episoden får du vite hvordan du enkelt kan komme igang igjen med trening og sunn mat.

Vi er innom:

  • Muskelminne
  • Trening basert på personlighetstrekk
  • Helkroppsprogram eller splitt
  • Lytte til kroppen og balanse i hverdagen  – lett å si, ikke alltid like lett å gjennomføre…

Trykk på en av disse linkene for å lytte: Itunes eller Spotify for å høre mer!

God lytt!

Børge Fagerli
Børge Fagerli, er en av de fremste autoritetene på kosttilskudd, trening og livsstil. Børge er i dag kjent internasjonalt som en av de ledende autoritetene innenfor områdene trening og kosthold.