kosthold

Kosthold

Frokost: Ett av dagens måltider

Mye av forskningen på måltidsrytme, måltidsmønster og kostholdsintervensjoner er på overvektige. Det er forståelig, siden det er nødvendig å finne
Kosthold

Mekanismen bak diett og vektnedgang

Spareblussteorien har fått ny vind under failene under kallenavnet "Metabolsk Skade". Denne artikkelen handler ikke om fitnessutøvere som skal i
Trening

Lurer folk seg selv på trening?

Dårlig planlegging og manglende evne eller vilje til å presse seg, er årsaken til folks manglende framgang på gymmet. Lurer