5:2-dietten har i det siste eksplodert i popularitet, og da min mor spurte meg om jeg hadde hørt om en
Maria har satt fyr på internett med dette bildet. Jeg vil ikke ta diskusjonen rundt om det er riktig av
Diett, slanking og vektnedgang gjøres ofte med fokus på hvilke endringer i matinntaket du skal gjøre. Delbouef-illusjonen. Hvilken a de
Hvor mye trening som er hensiktsmessig ved slanking og vektnedgang er et interessant og mye debattert tema. Helsedirektoratet anbefaler minimum
For veldig mange er ikke vektnedgang og diett det som bør fokuseres på - det er endring av kroppsammensetning. Det
Etter en fullført diett eller vektnedgang er det svært mange som går rett opp igjen i vekt, og med renter.
Spareblussteorien har fått ny vind under failene under kallenavnet "Metabolsk Skade". Denne artikkelen handler ikke om fitnessutøvere som skal i
Når vi tenker på effekten av trening tenker vi som regel på effekten på fettmasse, kroppsammensetning, muskelmasse og helse. Gener
Slanking. Diett. Ekstrem vektnedgang. Denne saken er skrevet for deg som har prøvd å gå ned i vekt, som har
I fitness-sirkler er det vanlig å dele inn mat i to kategorier : "ren" og "skitten" eller " junk"-mat. Dette
Strever du med å gå ned i vekt. Dette kan være noe for deg: En forsøksgruppe med overvektige personer i
Er du av dem som går på evig slankekur og aldri når ditt mål? Du føler deg kanskje flink, spiser