5/2- dietten er tidligere omtalt her, og jeg regner med de fleste har fått med seg hva den går ut
5:2-dietten har i det siste eksplodert i popularitet, og da min mor spurte meg om jeg hadde hørt om en
Hvor mye trening som er hensiktsmessig ved slanking og vektnedgang er et interessant og mye debattert tema. Helsedirektoratet anbefaler minimum
For veldig mange er ikke vektnedgang og diett det som bør fokuseres på - det er endring av kroppsammensetning. Det
Etter en fullført diett eller vektnedgang er det svært mange som går rett opp igjen i vekt, og med renter.
Spareblussteorien har fått ny vind under failene under kallenavnet "Metabolsk Skade". Denne artikkelen handler ikke om fitnessutøvere som skal i
Måltidsfrekvens og timing er et hett tema. Noen sverger til frokosten, andre foretrekker å skippe den. Noen vil ha dagens
Når vi tenker på effekten av trening tenker vi som regel på effekten på fettmasse, kroppsammensetning, muskelmasse og helse. Gener
Slanking. Diett. Ekstrem vektnedgang. Denne saken er skrevet for deg som har prøvd å gå ned i vekt, som har